最近有粉丝在后台私信：

“我和老公的感情一直很好，但是自从我绝经后，就和老公没了那方面的生活，总觉得随着经期的消失，我对那方面的事就提不起兴趣了，为此老公多少有点抱怨，再加上之前听人说绝经了再过夫妻生活，会对身体有损伤，所以就更不敢随便进行了，那么绝经以后，究竟还能不能有夫妻生活呢？”

这个问题，也是很多处于绝经期的女性比较关注的话题，所以今天针对这个问题，为大家来具体说明。

绝经后，还能过夫妻生活吗？

当然能！

很多人觉得绝经后不能过夫妻生活，无非是觉得绝经使得自己的雌激素水平出现大幅度的下降，也意味着卵巢功能出现了衰竭，所以就悲观的认为自己也丧失了性能力，也无法顺利完成夫妻生活。

但实际上，性生活和雌激素水平、卵巢功能没有必然的因果关系。来自美国的多项数据调查显示，60岁及以上的老龄人口中，超50%的男性和40%的女性夫妻生活依然是活跃的，而且和谐的夫妻生活对中老年的身心健康不仅有很大的帮助，还有很多好处。

绝经后适度的夫妻生活，对女性还有这4个好处！

1、延缓衰老

对于绝经后的中老年群体来说，保持适度的夫妻生活可以减缓因激素水平下降带来的不适感，同时还能促进机体释放更多有益健康的激素，保持身体状态，起到一定的延缓衰老的作用。

2、增强免疫力

在进行夫妻生活的过程中，身体器官和各系统间都发挥作用，有利于增强体质提升免疫力。

3、促进夫妻感情

很多老夫老妻的生活都已趋于平淡，每天只能围着孩子转，但即便是这样，也要适当给生活加一点调味剂，适当的来点小惊喜，也是促进夫妻感情的有力措施。

4、预防妇科炎症

在良好的夫妻生活过程中，会促进阴道壁血管的血流量，可以对阴道局部的菌群起到一定的调节作用，同时也能降低妇科炎症的发生。

所以绝经并不意味着“幸福”结束，尤其是对于中老年群体而言，这个时候如果把控得当，收获的幸福指数还可能更高。

夫妻生活前，做好这3个准备，就可放心享受！

1、适度借助润滑剂

绝经后的女性，阴道可能会比较干涩，所以避免在进行途中发生疼痛等不适情况，可以适当借助一些润滑剂，减轻这种不适感。

2、注意双方的感受

绝经后的女性，除了雌激素水平的降低，在心理上可能也会产生一定影响，所以这个时候的男士，在进行夫妻生活时就要重点关注下女性的感受，不能只一味追求快感，只有双方的情感都到位了，才能获得绝佳效果。

3、注意个人卫生

绝经后的女性除了阴道会比较干涩外，阴道也会出现一定的萎缩，抵抗力也会有一定降低，所以这个时候就要注意仔细清洗，以免使得细菌入侵诱发阴道炎等妇科疾病。

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参考资料：[1]方芳.绝经了还能过性生活吗[J].保健与生活,2021(23):52.来源|妙手医生（未经授权禁止转载）撰稿|星尘