据说华W的高管丁耘因为长跑28公里诱发心脏病意外去世，大家在替丁耘惋惜的同时感叹一个普通人为什么吃饱了撑的没事干，去跑28公里的长跑：想挑战啥呢？

这几年许多高管，特别是著名大V的高管总是喜欢挑战某某户外体育运动：以证明他/她如何如何，事事都想挑战啥成功[捂脸][捂脸]。

俺一个朋友就是咱们当地的长跑协会的会长，据他说经常长跑的人有这么五类：

1真的有一些喜欢长跑的人[大笑]，这个比例很少很少：低于10%。

2长跑协会会组织一些获得，伪长跑可以混个纪念品。

3一些人闲得无聊，去长跑协会混一些朋友。

4商家借长跑组织一批人，趁机做做推广：哎，生意难做啊。

再也不能指点江山，激扬文字。

5地方为了成绩，会组织一些地方性长跑比赛：有奖金哦，说不定还会买来几个老外妆点门户。

长跑可以锻炼身体，可以减肥吗？你说啥呢？呼弄呼弄长跑后聚餐吃饱了撑的，人家先吃饱再减肥不行么？

长距离跑步死了多少人？体育养生最好距离5公里。

我觉得2公里已经很好了[捂脸]

打打高尔夫挺好，马拉松太耗身体

合理的锻炼是加油！

过度的运动会拉缸！

国人真的要学习一些先人留下的基本的中医养生道理，心脏是人体的发动机，是依靠气和血来维持运转的，长时间过量的超负荷运动会消耗体内大量的“气”，而“血”又是靠气来推动的，没有了气的推动，血液无法回流到心脏，就会造成心脏骤停从而引发猝死

有些人有跑步上瘾的，也是释放多巴胺得到快感的方式之一。只能说压力太大。崩了。

太可惜了，很多精英都靠高强度锻炼维持高强度加班，其实是对身体的透支，希望大家能慢下来，对自己好一点。

精英那套健身理念也要因人而异，不要总学国外，人家业余时间登山滑雪冲浪马拉松，体质是一方面，适当健身就行，不要刻意追求高难度、高强度和高逼格，平时在小区快步走、在健身房举举哑铃就行了。

太可惜了，正是最好的年纪最好的事业时期，本来还想着白天太忙，要不要加入夜跑的队伍，看到这个信息，还是重新计划吧，运动还是适度，什么运动还是先问问自己的身体，珍爱生命。

没必要长跑，可惜了！要健康还是慢速运动好！自己心脏不好应该是知道点的！我一个侄孙子打蓝球剧烈运动，实发心梗也是救不过来！父母[流泪][流泪][流泪]但无力回天！剧烈运动要根据身体来进行。

悲剧！如果跑步的初衷是为了健康，那么为什么又要过度运动从而导致丧失生命！很难想象这是一个理性的人做岀来的事情！

我2020年冬天前一天跑完步，第二天心脏突然绞痛，感觉差点快挂了。后来跑步次数配速都减了。每个人的心脏承受能力都是有限的，但跑的时候不觉得。

很多大城市的所谓精英人士喜欢搞什么半程马拉松，展示自己的自律与挑战。我一个在北京的同学也是，都40好几了，我都有点替他着急，又不好说啥。

哎！太可惜了这么精英的人锻炼有个度真不能过度消耗自己的身体[泣不成声][泣不成声][泣不成声]

长期休息不好还高强度运动，心脏总有一天崩溃

自己把自己跑死和自己有多大的仇啊

长跑都死了多少人了？有些运动达人真的应该重视起来，运动要适量，凡事都应该有个度。千万别逞能，让悲剧再发生，最痛苦的是家人

28公里，不知道配速多少，高于8都会出事，毕竟年龄大了还是坐办公室的

可惜了，懂科技也看看老祖宗留下的黄帝内经啊！一路走好！

惋惜之余发人深省！如果运动不量力而行，反而会对健康甚至生命造成严重伤害！人的一生中心脏的跳动次数是有限的，与其大运动量锻炼，不如适当活动和休身养性，这才是健康和长寿的真谛！

过了五十岁就不要高强度运动了，得服老，遵循自然规律，适当运动才合理

跑28公里，确实太长了，超出了一般人的负荷。

普通人3—5公里，经常锻炼5--10公里就足够了！

工作自己很辛苦，干嘛还要大量消耗体力呢？唉:-(太可惜了！英年早逝对自己对家人对华为都是极大的损失。[祈祷][祈祷][祈祷]

过犹不及，过量运动给身体造成不可逆伤害！在这个年纪，保持体力延缓衰老更为可取！阴平阳秘

恰到好处是中国文化的核心智慧，运动也是如此。

珍爱生命，谨慎长跑，别太迷信跑步可以延长寿命

这么大年纪还长跑，佩服其勇气但不赞成，让我跑一公里都不愿

调控好企业，也要调控好自己。

逝者为大，在天安息！

来者犹可谏。

前期熬夜创业，后期有钱保命，前半生命已丢了半条

跑步上瘾，我已经受伤三个月没跑了，对丁老师深感惋惜。

平时锻炼少跑28公里真是在作死，跑马拉松的长寿没几个

一个人一生心跳的总次数在出生时就定下了，就看自己如何分配。长期跑步，就是提前消耗。可惜了。

部队拉练都只是五公里，真的不要迷信马拉松可以延长寿命[祈祷][祈祷][祈祷]

都53岁了，还以为自己35岁，总有人觉得人定胜天，不服老的心态。跑跑5公里适当运动锻炼就行了！

加班过度严重损坏身体。搞经济的目的是为了更好的生活，健康、生命都没有了，一切都失去意义。

可惜了，高强度工作，超负荷运动，再休息不好，是机器也会出问题，何况是人。

这样的高官白领，这样的人才才50出头，就走啦，太可惜了

晚上加班，早起高强度运动，都是根因，即使再强壮的人也顶不住

跑步和吃辣一样时间长了，喜欢这种微痛之后带来的快感

这个年龄，心梗脑梗心脏病很难救，比老人还难救，可惜啊

还是心脏本身有问题这么锻炼不可能还有血糖血脂血压等问题自然也不会淤堵那么就是先天心脏问题不然运动不养生谁还运动了

为什么要跑28公里？没人告诉他运动也要适度吗？

这个年龄建议游泳乒乓自行车类的运动，远离极限运动

充足的睡眠是高强度工作人员最好的养生，其次再去运动。[祈祷][祈祷][祈祷]

跑28公里我天啊围着操场跑100多圈

学习一下中医的养身方式吧，这把年纪了，非要跑28公里

去年跑了一段时间，感觉身体负荷过大，现在只偶尔跑三五公里出出汗，运动要适量

估计是过劳死，谁没事会跑28公里，又不是马拉松比赛

热衷于马拉松，就是经常长跑的。不过一次性跑20公里+确实厉害了点。

是不是平时太劳累了，有心血管之类的隐患？

兔子，马，狗和乌龟，哪种动物活得久，一目了然！也不知道为啥老说运动养生！马拉多纳多强大的心脏，可也是英年早逝！

倒在长跑和健身房的可不少！不可盲目强度锻炼健身。