现在，关于旅行的书籍摆满了书店的书架。这些书之所以吸引人，不是因为美景或美食，而是因为它们的口号“发现另一个自己”和“重新找到自己”，这对生活在大城市的人来说非常重要。对于在匆忙中迷失自我的人来说，这是非常诱人的，因为人们有一种迷失自我的感觉，渴望通过某种方式帮助他们找到真正的自我。

旅行是一种很好的方式，尤其是一个人旅行，远离亲朋好友，远离喧嚣，只有自己和自己的寂寞对话，通过这种方式反省，达到对自己更深的认识。但并不是每个人都有钱和时间独自旅行。那么我大多数人的选择是什么？其实，最好的方法之一就是每天散散步半小时，期间关掉手机，不要让任何人联系你。自己出去，不戴耳机，不听音乐，只听周围的声音，最好去一个相对安静的环境，走路的时候听听自然的声音，这样照顾好自己的内心世界，倾听内心世界的渴望和需求，久而久之，你会发现自己的情绪稳定了很多，对事物的理解也更深了，离自己也更近了。